Sell (ebook 电子书）子弹笔记 THE BULLET JOURNAL METHOD best price

你是否曾被自己的责任压得喘不过气？有时生活就像一场恶 心的打地鼠游戏，琐事、会议、邮件、消息像地鼠一样无休无止 地冒出洞口等你解决。任务多到几近疯狂，你只能压缩健身时 间，一边快步走进家门，一边利用这段时间和姐妹视频通话，电 话另一端的姐妹还要问你能不能不要直喘粗气。任何一件事都没 能得到应有的关注，这种感觉并不好。你讨厌让别人失望，也讨 厌让自己失望。为了做更多的事，你甚至把睡眠时间压缩到最短 ——除了现在，现在的你就像是行尸走肉，因为……你早已透支 了睡眠。 退一步看看。从1950年到2000年，美国每年的生产力上升1 ～4个百分点。但是自2005年起，发达经济体的生产力增速开始 放缓，到了2016年，美国的生产力甚至出现了下跌。或许，快速 发展的技术带给我们近乎无限种选择，把我们的时间塞得满满 的，却根本没有提高生产力？ 有可能是信息过载麻痹了我们。正如美国认知心理学家丹尼 尔·列维京（Daniel Levitin）在《有序》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利 于我们集中注意力。 那么，要想变得高产，我们需要一种方法来遏制数字干扰的 浪潮。我们需要在还能够保持高效时至少远离数字生活一段时 间，走进子弹笔记的世界中寻求解决方案。子弹笔记创造了处理 问题、思考问题、关注问题所需要的线下空间。在你翻开笔记本 的那一刻，周遭疯狂的世界就被按下了暂停键。笔记本让你的思 绪紧跟生活，让事物变得不再模糊，而你终于可以更清楚地审视 自己的生活。